Aktualizované 2. marca 2023
Existuje viacero mechanizmov, ktorými môže počasie ovplyvňovať ľudské zdravie. Tu sú niektoré známe:
Extrémne teploty
Extrémne teplo aj chlad môžu byť škodlivé pre ľudské zdravie. Vlny horúčav môžu spôsobiť vyčerpanie z tepla a úpal, zatiaľ čo nízke teploty môžu viesť k podchladeniu a omrzlinám.
Znečistenie ovzdušia
Poveternostné podmienky, ako sú vysoká vlhkosť a teplotné inverzie, môžu zhoršiť úroveň znečistenia ovzdušia, čo môže spôsobiť respiračné problémy, ako je astma, chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP) a rakovina pľúc.
Alergie
Vysoká vlhkosť a vysoké teploty, môžu podporovať rast plesní a iných alergénov, ktoré môžu spôsobiť alergické reakcie, ako je senná nádcha a astma.
Ultrafialové (UV) žiarenie
Vystavenie UV žiareniu zo slnka môže spôsobiť poškodenie kože a zvýšiť riziko rakoviny kože.
Choroby prenášané hmyzom
Poveternostné podmienky, ako sú vysoké teploty a vysoká vlhkosť, môžu podporovať rozmnožovanie a prežívanie komárov a iného hmyzu prenášajúceho choroby, čím sa zvyšuje riziko vektorových chorôb, ako sú malária, horúčka dengue a západonílsky vírus.
Prírodné katastrofy
Silné poveternostné udalosti, ako sú hurikány, tornáda a záplavy, môžu spôsobiť fyzické zranenia, vysídlenie a psychické problémy, ako sú úzkosť a depresia.
Dehydratácia
Horúce a suché počasie môže spôsobiť dehydratáciu, ktorá môže viesť k celému radu zdravotných problémov vrátane bolesti hlavy, únavy a poškodenia obličiek.
Sezónna afektívna porucha (SAD)
SAD je typ depresie, ktorá súvisí so zmenami ročných období. Najčastejšie sa vyskytuje počas jesenných a zimných mesiacov, keď je menej slnečného svetla, a môže spôsobovať príznaky, ako je únava, nedostatok energie a zmeny chuti do jedla.
Ochorenia súvisiace s teplom
Dlhodobé vystavenie vysokým teplotám môže viesť k chorobám z tepla, ako sú kŕče z tepla, vyčerpanie z tepla a úpal. Tieto stavy môžu spôsobovať príznaky, ako sú nevoľnosť, závraty a zmätenosť, a v závažných prípadoch môžu ohrozovať život.
Duševné zdravie
Štúdie naznačujú, že chladné, tmavé a daždivé počasie môže zvýšiť riziko depresie a úzkosti.
Kardiovaskulárne zdravie
Chladné počasie môže spôsobiť zúženie ciev v tele, čo môže zvýšiť krvný tlak a dodatočne zaťažiť srdce. To môže byť obzvlášť nebezpečné pre ľudí s ochorením srdca alebo inými kardiovaskulárnymi ochoreniami.
Choroby prenášané vodou
Silné dažde môžu spôsobiť záplavy a kontamináciu vody, čo zvyšuje riziko vodou prenášaných chorôb, ako sú cholera, brušný týfus a hepatitída typu A.
Toto sú len niektoré zo spôsobov, ktorými môže počasie negatívne ovplyvniť ľudské zdravie. Je dôležité byť informovaný o poveternostných podmienkach a prijať vhodné opatrenia na ochranu svojho zdravia počas extrémnych poveternostných udalostí. Môže to zahŕňať udržiavanie hydratácie, nosenie ochranného odevu a vyhľadanie lekárskej pomoci, ak sa u vás objavia príznaky ochorenia z tepla alebo iné zdravotné problémy súvisiace s počasím.
Počasie môže aj liečiť
Hoci počasie môže mať negatívny vplyv na ľudské zdravie, môže mať aj pozitívne účinky a možno ho považovať za prirodzenú formu liečby. Tu je niekoľko príkladov:
Slnečné svetlo
Slnečné žiarenie môže zvýšiť hladinu vitamínu D v tele, ktorý je dôležitý pre zdravie kostí a funkciu imunitného systému. Slnečné svetlo sa spája aj so zlepšením nálady a nižším rizikom depresie.
Čerstvý vzduch
Pobyt na čerstvom vzduchu môže byť prospešný pre zdravie dýchacích ciest, pretože pomáha vyčistiť pľúca a zlepšiť okysličenie. Môže tiež zmierňovať stres a podporovať pocit uvoľnenia a pohody.
Prírodné prostredie
Pobyt v prírode a obklopený zeleňou môže mať upokojujúci účinok na myseľ a telo, znižuje stres a zlepšuje náladu. Tento postup je známy ako „zelená terapia“ alebo „ekoterapia“.
Negatívne ióny
Negatívne ióny sú molekuly, ktoré vznikajú pri prírodných javoch, ako sú vodopády, búrky a morské vlny. Predpokladá sa, že majú pozitívny vplyv na náladu a hladinu energie a môžu pomôcť znížiť stres a úzkosť.
Tepelná terapia
Tepelná terapia sa už po stáročia používa na liečbu rôznych zdravotných problémov vrátane artritídy, bolesti svalov a kožných ochorení. Sauny a horúce pramene sú obľúbenými formami tepelnej terapie a môžu pomôcť zlepšiť krvný obeh, detoxikovať telo a podporiť relaxáciu.
Hydroterapia
Hydroterapia zahŕňa používanie vody na liečebné účely, napríklad horúce alebo studené kúpele, sprchy a vodné masáže. Hydroterapia môže pomôcť zlepšiť krvný obeh, znížiť bolesť a zápal a podporiť relaxáciu a zmiernenie stresu.
Tlak vzduchu
Zmeny tlaku vzduchu, ako napríklad počas vysokohorskej turistiky alebo lietania, môžu mať pozitívne účinky na organizmus. Bolo preukázané, že tréning vo vysokej nadmorskej výške zvyšuje kapacitu pľúc, zlepšuje vytrvalosť a zvyšuje tvorbu červených krviniek.
Vlhkosť vzduchu
Vysoká vlhkosť vzduchu môže mať pozitívny vplyv na zdravie dýchacích ciest, pretože pomáha zvlhčovať dýchacie cesty a znižuje riziko infekcií dýchacích ciest. Môže byť prospešná aj pre zdravie pokožky, pretože pomáha hydratovať a upokojovať suchú alebo podráždenú pokožku.
Zvuky prírody
Počúvanie zvukov prírody, ako napríklad štebot vtákov alebo tečúca voda, môže mať upokojujúci účinok na myseľ a telo. Môže pomôcť znížiť stres a úzkosť, zlepšiť náladu a podporiť relaxáciu.
Cvičenie
Cvičenie na čerstvom vzduchu síce priamo nesúvisí s počasím, ale môže byť účinnou formou prírodného liečenia. Bolo preukázané, že cvičenie zlepšuje kardiovaskulárne zdravie, znižuje riziko chronických ochorení, ako je cukrovka a obezita, a zlepšuje duševné zdravie.
Hoci sa tieto prirodzené liečivé mechanizmy počasia nepovažujú za lekárske postupy, môžu mať pozitívny vplyv na ľudské zdravie a pohodu. Je dôležité vyvážiť pozitívne a negatívne účinky počasia na zdravie a prijať vhodné opatrenia na ochranu počas extrémnych poveternostných podmienok.
Celkovo môže mať počasie pozitívne aj negatívne účinky na ľudské zdravie a je dôležité si tieto vplyvy uvedomiť a prijať vhodné opatrenia na svoju ochranu. Zaradenie prirodzených liečebných mechanizmov, ako je slnečné svetlo, čerstvý vzduch a vodoliečba, do vášho životného štýlu môže byť skvelým spôsobom, ako podporiť celkové zdravie a pohodu.
Komentujte ako prvý